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cours de Cross training · Muaythaï · Jiu Jitsu · Salle de Boxe · Judo · Zumba · Fitness · Capoeira · arts martiaux pour enfants à Bruxelles

Cross Training

cours de Cross training · Muaythaï · Jiu Jitsu · Salle de Boxe · Judo · Zumba · Fitness · Capoeira · arts martiaux pour enfants à Bruxelles

Cross Training

Qu’est-ce que le cross-training ? C’est un entraînement fonctionnel qui consiste à travailler les muscles séparément. Cette discipline complète donc parfaitement l’entraînement traditionnel de musculation. Nos cours sont accessibles à tout le monde et présentent des avantages appréciables

l’intensité est très élevée et le temps de récupération court

les mouvements fonctionnels utilisent toutes les chaînes musculaires

les multiples exercices offrent beaucoup de variété